Udeležite se zvočne meditacije v mističnem in čarobnem atriju gradu Bogenšperk v osrčju neokrnjene narave. V to edinstveno doživetje vas bo popeljala izkušena terapevtka Sandra Amon, ki se pri svojem terapevtskem delu za doseganje ravnovesja poslužuje gibanja (šport), dotika (masaža) in zvočnih vibracij.

Udeleženci med meditacijo sproščeno ležijo na blazini ali po želji sedijo, telo in um se umirita in vstopita v parasimpatično delovanje, ki poskrbi za obnovo in umiritev. Vsak udeleženec bo na svojem telesu začutil valovanje vibracij tibetanskih skled in glasbenih vilic, kar je posebna izkušnja.

NAPOTKI ZA UDELEŽENCI:
S seboj prinesite vadbeno blazino, vzglavnik, tanjšo odejo in stekleničko vode. Priporočena so udobna oblačila.

PRAVILA:
• Med meditacijo ne govorimo, da ne motimo drugih udeležencev.
• Položaj na blazini lahko spreminjamo.
• Med izvajanjem meditacije gremo lahko na stranišče, a tiho, da ne motimo drugih.
• Med meditacijo so tudi trenutki tišine, ki so namenjeni naši notranji umiritvi.
• Predhodno izklopimo mobilne telefone.
• Meditacijo zaključimo v tišini in ob mini čajanki.

Trajanje: 90 minut
Lokacija: atrij gradu Bogenšperk
Prijavnina: 29 €
Prijave na rezervacije@bogensperk.si

Število mest je omejeno.
V primeru dežja bo dogodek v dvorani Kulturnega doma Šmartno pri Litji.